7月1日零时起，世界铁道实行新的列车运转图。调图后，长三角铁道游客列车开行总数达。此次调图的亮点之一为“沪昆高铁杭长段加开标杆列车，长三角至中西部众地旅时光鲜压缩”，上海至哪些都市功夫光鲜缩短？这些都市有哪些适合避暑乘凉的光景胜景？随着市交通委的先容，一块来看一看吧！

　　2016年12月28日，上海至昆明高速铁道贵阳至昆明段开通运营，符号着我邦又一条东西向的高铁干线沪昆高铁全线体会。上海至昆明高速铁道是邦度中历久铁道网筹备“四纵四横”客运专线的要紧构成个人，途经上海、浙江、江西、湖南、贵州、云南六省市，全长2252公里。

　　2025年7月1日起，上海至昆明高铁杭州东至长沙南段（以下简称沪昆高铁杭长段）再起号动车组列车常态化定时速350公里高标运转，同步新投用23组再起号智能动车组列车，速率速、停站少、旅时短的标杆列车开行数目大幅晋升。沪昆高铁杭长段调节开行标杆列车46列，较目前扩展36列。上海、上海虹桥等车站开行的标杆列车逐日7时至18时整点及整点前后功夫始发，定时段、行止平均分散，满意分歧时段游客高品德出行需求。

　　沪昆高铁杭长段再起号动车组列车常态化定时速350公里高标运转后，将进一步压缩时空隔绝：

　　上海至南昌、长沙最速2小时46分、4小时可达，较目前辨别压缩14分、22分；

　　上海至贵阳、昆明最速6小时54分、9小时35分可达，较目前辨别压缩1小时18分、2小时03分；

　　经由沪昆高铁跨线运转，上海至重庆、南宁最速8小时59分、9小时33分可达，较目前辨别压缩1小时28分、1小时47分。

　　联系列车车票已连接发售，游客同伴可通过铁道12306网站、客户端等渠道盘查整个车次消息。

　　夏季炎炎，南昌市区热浪翻涌，但正在城郊的梅岭山脉中，藏着一处凉速与美景并存的“自然空调房”——蟠龙峰景区。 这里不只被誉为“南昌版爱乐之城”，更是市民遁离炽热、拥抱自然的绝佳行止。

　　蟠龙峰位于梅岭南端家数，因山势如龙蜿蜒而得名。登顶蟠龙顶观景台，近可俯瞰梅岭葱翠山色，远可远望南昌都市全貌，被网友称为“南昌版安全山顶”。景区丛林掩盖率高达80%，山间清风穿谷而过，体感温度终年比市区低5度控制。景区筹备了众条轻量级徒步途径，他日将打制世界最大天文观景台，吸引亲子及学生群体展开户外搜求。

　　占地15.25平方公里的瑶湖是南昌最大的内陆自然湖泊，通过填沙3万立方米打制的海岸沙岸，让远离大海的南昌人竣工了“看海自正在”。

　　您可能正在沙岸上堆沙堡、挖沙坑、玩沙岸排球，也可能沿着谨慎铺设的骑行道奔驰。

　　当太阳逐步下山，全面瑶湖被晚霞掩盖，富丽的颜色将湖面染成金色画卷，这是瑶湖一天中最浪漫的功夫。您可能正在此抚玩斜阳美景。

　　安义古村群开基于唐代，距今已有1400众年史书，由罗田、水南、京台三个乡村构成，是中邦外率的赣商文明村，春有百花，秋有月，夏有凉风，冬有景，千年古村的悠悠史书令人心动。

　　正在村里闲荡，看远方袅袅炊烟，享福古村的寂静和安稳，正在这里定能让您渡过一个风凉而又自在的周末，让身心都获得松开。

　　大围山是湖南的“小庐山”，夏日均匀气温仅22度，是真正的“避暑天邦”。这里山峦流动，溪流潺潺，丛林掩盖率高达99.5%，负氧离子含量极高，每一口呼吸都是满满的崭新。

　　您可能正在此看到大片高山草甸，正在这里露营、徒步，享福大自然的安定，还可能看到瀑布群水流飞泻而下的壮丽情景，感想凉速的水汽对面而来，体验高空七彩玻璃漂流的惊险刺激。

　　沿溪镇双洞苏区水资源充分，暑期溯溪旅逛成为热门， 各个露营基地摆设十全，搭客可拔取一个笃爱的营地恣意享福凉速之旅。

　　浏阳河岸边和大溪岛之间，一座水上玻璃桥竣工水陆相连。正在桥上看到桥底清新的流水以及穿行的逛船，放眼边缘均是绿意盎然，让人赏心悦目的自然生态之美。踏上浏河第一湾的竹筏，宛若走进了一幅冉冉开展的山川画卷。当双桨划开水面，泛起层层飘荡，您便能以最惬意的状貌与大自然亲密接触。

　　最热的时辰千佛洞开上了18度的空调，乘一叶扁舟入千佛洞，似乎来到另一个宇宙，美丽钟乳石，刻不下一圈一圈的年轮，逐步欣赏大自然用3.6亿年“雕琢”的奇景，绚彩灯光下，宇宙便有了样子。

　　黑麋峰邦度丛林公园丛林掩盖率近80%，负氧离子爆外，是长沙周边困难的“自然氧吧”，安步此中，山风拂面，暑气顿消，似乎突入了实际版“绿野仙踪”。清晨或薄暮，沿着步道登顶黑麋峰，站正在海拔590.5米的观景台，远眺湘江蜿蜒，云海翻腾，山风裹挟着凉意对面而来，倏得神清气爽。

　　这里是贵阳“人气负担”，动作世界最大的市区归纳性自然山体公园，园内峰峦迭翠，古木参天， 林木葱翠，古洞清涧，幽谷幽潭，风景清远。

　　碧波飘荡的湖泊、葱葱邑邑的步道、憨态可掬的大熊猫不只受到当地人的笃爱，也受到边区搭客的青睐。

　　银河潭集黄果树之雄、织金洞之奇、龙宫之幽、小七孔之碧于一身，山、水、洞、桥、瀑布、峡谷、蓬菖人、民族等元素齐聚，特征明晰，素有“黔中一绝”的美誉，号称贵州山川精深，是会意和领略贵州山川纠合的绝佳拔取。

　　热爱户外运动，爱看奇峰绝壁的小伙伴们就来 邦度4A级旅逛景区——南江大峡谷。南江大峡谷景区是邦度AAAA级旅逛景区、省级光景胜景区，被誉为“喀斯特生态博物馆”，是“中邦最佳绿色生态景区”“中邦体育旅逛精品项目”“贵州十大魅力景区”“贵州山体户外体育旅逛息闲基地”。景区集奇峰、峡谷、绝壁、断崖、瀑布、跌水、钙华、溪泉、巨石、喀斯特丛林于一体，纳奇、险、雄、秀、野、幽、奥为一体。

　　这是贵阳市民“家门口的湿地” 邦度AAAA级旅逛景区，是贵阳市区的绿色生态走廊、共享的生态绿意空间。公园局面美丽，气氛崭新，被誉为贵阳“都市之肾”。

　　昆明滇池邦度旅逛度假区是邦度级旅逛度假区之一。全区南濒滇池，北连市区，东与西山区交界，西与有名的西山丛林公园隔湖相望。这里天气四时宜人，年最高气温不跨越31度。

　　滇池的湖光山色至极壮伟，水面广大，有“高原明珠”之称。其迷人之处厘正在于一日之内跟着天际日色、云彩的变革而幻化无量。滇池周边光景胜景稠密，与西山丛林公园、大观公园等隔水相望，云南民族村等既相连成片，又相对独立，互为依托，是观察、文娱、度假的理念位置。

　　南宁市独一荣获邦度AAAAA级旅逛景区称谓的青秀山光景区素以“山不高而秀，水不深而清”着称。景区具有很高的丛林掩盖率，负氧离子含量高，因为它地势较高且处于都市优势带，于是享有南宁“绿肺”之美誉。

　　踏入大明山，倏得被凉速包裹！这里气氛负氧离子含量爆外，每口呼吸都感人心曲，安步山间，绿意盎然，燥热麻烦全被屏绝正在外。

　　金龟瀑布如白练自天际倾注而下，水雾蒸腾，恍若瑶池，仰望瀑布，感想阵阵凉速裹挟着水汽对面而来，背上行囊，来大明山，凉速一夏。

　　九龙瀑布群邦度丛林公园有自然氧吧的美誉，是融丛林、瀑配景观及壮族风情、史书文明为—体的旅逛胜地，是邦度AAAA级旅逛景区、邦度级丛林公园、邦度非物质文明遗产传承基地等。

　　光景区内林木参天，藤条交叉、溪流潺潺、野趣盎然。景区内开导有鲤鱼山度假村，修有古朴清幽的民族风情楼，是一个集旅逛旅行、避暑度假于一体的众效力景区。

　　景区溪流上砂岩断层众处，瀑布成群，千姿百态，汇成群、奇、壮、美的大观，峰林广大美丽，古木奇卉繁众，气氛崭新温润，给人一种凉速舒服的享福。

　　西津邦度湿地公园是我邦华南区域最大、生物众样性的内陆湿地。山川环绕的湿地冬暖夏凉，动植物品种稠密。湖水、池沼、小岛成了鸟的乐土，是转移候鸟暂停、觅食、越冬的要紧栖息地。

　　黄水邦度级旅逛度假区位于重庆市石柱土家族自治县黄水镇，隔绝主城区约230公里，均匀海拔1500米，夏日均匀气温仅21度，是名副实在的“自然空调城”。这里地处诡秘的北纬30°，坐拥高山、湖泊、丛林等众样生态，气氛崭新，负氧离子含量极高，被誉为“中邦天气旅逛宗旨地”。无论是避暑乘凉、康养度假，仍旧户外探险、亲子玩耍，这里都能满意您的希望。

　　黑山谷景区全长13公里，首要景点有“一岛、三谷、五峡、七渠、十二峰、三十六桥、九十九瀑、一百零八潭”等。景观集“山川泉林洞”于一体，融“奇峻峭秀幽”于一身，以秀瀑、浮桥、渝黔大裂谷最为知名。谷内丛林掩盖率达97%，以黑叶猴、珙桐为代外的珍稀动植物品种繁众，负氧离子含量高达11万个∕立方厘米，被誉为“中邦最美摄生峡谷”“渝黔生物基因库”。

　　仙女山邦度丛林公园均匀海拔1900米，具有33万亩原始丛林、10万亩自然草原，每到夏日就像被一个大的凉气罩给覆盖着，夏日均匀21度的宜人气温，给人以自然风凉的享福。

　　九重天堂家AAAA级旅逛景区世界丛林康养基地试点制造单元位于丰都县双道镇莲花山中央地带景区，距丰都县城18公里，均匀海拔1100米，年均气温23度，丛林掩盖率达85%，是旅逛旅行、户外探险、避暑乘凉、康养度假的绝佳之地。

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